Schlagwort: Glück
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Die Suche nach der Mikrofreude
(© Melanie Vogel) Wir streben nach Glück, doch das wahre Leben findet nicht nur in den großen Höhepunkten statt. Vielmehr besteht es in der Kunst, die Mikrofreuden – die winzigen, beinahe unsichtbaren Momente des Glücks – in unserem Alltag zu finden, die uns wirklich erfüllen. Doch wie können wir diese Mikrofreuden erkennen und in unser Leben…
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Wie glückliche Gehirne auf negative Dinge reagieren
(© Melanie Vogel) Stell dir vor: Du lässt beim Frühstück ein Glas fallen, steckst im Stau fest und wirst dann noch von deinem Chef wegen Verspätung angefahren. Herzlichen Glückwunsch – du hast einen richtig schlechten Morgen. So etwas passiert jedem einmal. Aber wie du auf solche Situationen reagierst, sagt eine Menge über dein Gehirn aus. Neue…
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der buddhistische Weg zum Glück
(© Melanie Vogel) Menschen neigen dazu, das Negative zu betonen, aber wir können diese Tendenz überwinden, sagt John Cacioppo, Professor für Psychiatrie und Verhaltensneurowissenschaften an der Universität von Chicago. In seinen Studien zeigt er, dass das menschliche Gehirn stärker auf negative Reize reagiert. Es gibt einen größeren Anstieg der elektrischen Aktivität. Dennoch ist es möglich, diese…
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5 Missverständnisse über Glück, die uns schaden
(© Melanie Vogel) Glücklich zu sein ist für die meisten von uns ein wünschenswerter Zustand, und positive Einstellungen zu priorisieren, kann ein effektiver Weg sein, um Glück in unser Leben zu bringen. Doch es gibt viele Missverständnisse darüber, was Glück eigentlich ist, die dieses Ziel erschweren können. Hier sind fünf der hartnäckigsten Irrtümer über Glück, die…
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Warum denken und fühlen wir?
(© Melanie Vogel) Unsere Gedanken sind immer unfertig. Emotionen jedoch sind – wenn wir gelernt haben, sie wahrzunehmen und zu erkennen – in der Essenz immer gleich. Lediglich der Kontext, in dem wir Emotionen empfinden, ändert sich, weswegen ich auch von „Emotional Literacy“ – einem emotionalen Kontextverständnis spreche. Was bedeutet das? Nehmen wir das Beispiel…
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Glück
(© Melanie Vogel) Ich habe mich gefragt, wie berühmte Denker der Geschichte wohl aus heutiger Sicht Glück definieren würden – und hier ist meine (frei erfundene) Antwort darauf. Wie würde Buddha Glück definieren? Buddha könnte sagen: “Glück ist das bewusste Sein in einem fließenden Moment. Das Bewusstsein darüber, dass jeder Moment nur einen Atemzug andauert, intensiviert…