Gesundheit neu denken
Energetic HEALTH
Hier veröffentliche ich in regelmäßigen Abständen Artikel und Impulse zum Thema “Gesundheit” im engeren und weiteren Sinne.
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GESUNDHEIT IST ZUKUNFT
Jahresbegleitung: Schritt für Schritt Klarheit finden
(© Melanie Vogel) In meiner Jahresbegleitung PAUSE. REFLECT. RECLAIM. 2026 nutzen wir die Methode der stoischen Recensio, um Schritt für Schritt Klarheit zu finden, denn viele Menschen erleben aktuell ein Gefühl der Überforderung, das…
Das Stresshormon Cortisol
(© Melanie Vogel) Cortisol ist ein Steroidhormon, das von der Nebennierenrinde produziert wird und eine zentrale Rolle im Stressstoffwechsel des Körpers spielt. Oft als „Stresshormon“ bezeichnet, ist Cortisol entscheidend für Wachheit, Reaktionsfähigkeit, Energieversorgung und…
Chronischer Stress
(© Melanie Vogel) Chronischer Stress bezeichnet langanhaltenden Druck oder anhaltende Anspannung, die sich erheblich auf die körperliche und psychische Gesundheit auswirken kann, wenn er unbehandelt bleibt. Ursachen reichen von familiären und beruflichen Belastungen bis…
Die Neue Zeit: Erwachen des menschlichen Bewusstseins
(© Melanie Vogel) In der heutigen Zeit wird oft von einem Epochenwechsel, der sogenannten „Neuen Zeit“ gesprochen. Sie klingt nach viel Verheißung, „Goldenem Zeitalter“ und einer Welt voller Friede, Freude, Eierkuchen. Doch so golden…
2026: Warum wir für diese Zeit gemacht sind
(© Melanie Vogel) Wir leben in einer Zeit, in der sich die Welt schneller dreht, als es unsere gewohnten Denkmuster zulassen. Krisen in der Umwelt, technologische Umbrüche und gesellschaftlicher Wandel erzeugen ein Gefühl der…