Barrel Effect beschreibt, wie sich Stress wie in einem Fass ansammelt, bis schon kleine Auslöser zum Überlaufen führen. Dauerbelastung, fehlende Pausen und emotionale Anspannung füllen das Stressfass schleichend. Dieser Vortrag vermittelt Strategien, um innere Stabilität dauerhaft zu bewahren – auch in stressigen Zeiten.
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